想问问大家使用电子设备的时间

Hduhs · 发表于 2022-8-18 11:37:24

本人是学生，还要考研，学的专业也是，避免不了用电子设备。有的人说看电子设备会加重，有的人说不看也会加重。。本人得了以后可以做到每天都不熬夜散步锻炼，但是每天最少两个小时看电子设备，想问问大家怎么平衡这个时间的，或者如何选择的？这个影响真的很大吗？

sssandddy · 发表于 2022-8-18 11:53:03

该看看看半个小时休息三五分钟远眺绝对没有问题怕的是连续用眼

子曰極夜 · 发表于 2022-8-18 12:01:13

我在手机设置了定时器(番茄钟), 用电脑30分钟，休息5分钟。然后5分钟内，做眼保健操和远眺
至于对飞蚊症管不管用，就不得而知

2022/6/10 · 发表于 2022-8-18 12:06:39

正常用眼就好了，我觉得大多数的飞蚊症都是爆发性的，我之前很担心继续用眼会加重，一个月没怎么看电子产品还是在增加，现在开始恢复正常用眼了，也是一天10小时多的电子产品

SyiUnan · 发表于 2022-8-18 12:38:30

不要连续用眼就行，请远眺

我就是我 · 发表于 2022-8-18 13:17:26

跟用眼强度关系不大，自己不觉得累就行，千万别揉眼

know · 发表于 2022-8-18 14:00:33

多吃些对眼睛好的食物，用电子产品前可以泡杯绿茶，提高眼睛的抗氧化能力。

天弃之子 · 发表于 2022-8-18 15:00:39

过度使用可能加重，正常使用没问题，如果要长时间使用，就像楼上几位说的，不连续看就行，毕竟一口气盯着手机看8个小时和看半个小时休五分钟的8个小时区别可大多了

程猫猫 · 发表于 2022-8-18 17:14:42

注意休息，不能像原来一直用眼，隔段时间休息一下

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