说说俺的情况

C17

飞蚊症严重之后时不时地会来论坛上看看帖子，无论是之前加的群聊天，还是论坛里的大家的发言，很多人眼睛的情况跟我的状态还是蛮像的。所以我也想分享一下我自己的情况，希望能让大家有点安慰吧。
我的眼睛本身左眼四百+一百多散光，右眼六百将近七百+一百多散光，可以说是两眼相差很大了。
双眼均有飞蚊。左眼三四条大多透明，最明显的是一条串珠样子的，周围还有好多大圈套半透明小圈的，还有很多是眯着眼睛才能看到的点，不过眼睛状态不好的时候都能看得到哈哈。右眼是数不清多少，基本上扭头抬头或者视线移动的时候都能看得到，经常冒出来的有四五块半透明漂浮物，条状的、锁链状的、还有超大一坨的，还有三个左右的黑点 。双眼在室内都能看得到，无论是光的强度有多少（也就是晚上在家里也能看到），眼睛疲惫的状态下电子屏幕使用时也能看得到而且很难消失。室外的话大家都懂哈哈，不再多说。晚上看灯光我也会炫光，有时候甚至会有虹视，所以我也会定期去检查，大家也要密切关注视觉异常的问题，如果出了医生都重视的问题的话，一定要尽快治疗。
出现飞蚊症前我最喜欢看天空了，不知道大家有没有看过心灵奇旅这部电影，里面我最喜欢的片段就是主人公说放松看天空就是让他感觉被spark到的moment，那个时刻ta能感觉到生命的美好与意义。我当时就很有共鸣。出现飞蚊症后我也还是很喜欢看天空，因为天空真的很好看哈哈哈，虽然我也难免注意到大坨的漂浮物和黑色点，但是天空太大啦，感觉可以包容所有一切，而且看久了就觉得会提高对这些玩意的忍耐度和敏感度，同时远眺也可以让大家眼睛更舒服，建议大家多尝试！
关于骑车或开车，我自己不会开车，所以不知道开车要怎么提高注意力，但是骑自行车的时候，大家可以试着专注看路况和提示牌，增强自己看远处的能力，帮助眼睛提高肌肉调动的能力，这跟远眺是一样的。我自己体感是我现在视疲劳和干眼症都有点严重，属于醒来就会觉得眼睛状态不好，这跟我的睡眠障碍和居住环境有关系。所以我现在睫状肌和眼球肌肉的调动就很费劲，体现在看远处很难聚焦，现在我就尽量让自己遵守202020原则，少看电子屏幕，多去户外远眺，但是确实难坚持，我也需要努力！
最后就是心态的调整。我知道这很难！我本身就有轻度抑郁，飞蚊症严重之后一度有轻生的想法，适应到现在将近两个月，还是间接性情绪失控。所幸我还有朋友和恋人，父母确实很难理解我们，但和你真正交心的人会理解你的。男友对我较为包容，也耐心疏导了我，让我开始思考我到底是为了什么而活，以及我是否之前对自己太差了，根本不懂得爱自己和接纳自己。其实飞蚊症就是身体上的一种缺陷，就像肢体残缺一样，对生活有着很严重的影响，不同的是在他人眼里我们很正常，所以我们被迫要压抑自己的情绪，做一个“正常人”。但我们知道自己不是，而且很难过很不舒服。既然不舒服就要发泄出来，发泄完思考一下怎样才能让我们过得舒服一点。如果暂时宅在屋里不去接触任何人和事能让你舒服点，那你就当给自己放个假，千万不要觉得这样就是自暴自弃了，心态的调整是需要时间和能量的，你现在没有能量，强行让自己扮演正常人当然是会让自己更加身心俱疲。如果可以正常生活的，也要给自己一个奖励机制，比如完成一项不比较困难的事，可以实现自己一个小愿望。还有就是，我看很多朋友都怀着对未来治疗技术的憧憬支撑自己生活下去，我觉得也是不错的想法。然而，千万不能因为这个不确定的未来图景放弃现在的生活，因为只有你过好了现在，有了足够的物质基础和社会关系支持，你才能去做手术！而且我本人属于活在当下的人，所有的技术上市和应用都需要很长的时间，我现在调整好我的状态，可能我就不需要手术了，我能做到和这些飞蚊共处，为什么还要去花费更多的成本去做一件可能让自己承担风险的事呢？而且提醒一下大家，fov刚引入的时候很多医生都是愿意做的，现在大家都比较谨慎，为什么呢？当然是因为很多人术后出了身心上的问题，以后的技术能完全规避吗？我觉得不能，一旦风险落在你头上，你就是那个1，所以不要盲目对未来迷信乐观，也不要沉溺于过去的“完美”和“健康”而无法面对眼下，因为你在真正感受的只有现在。
至于是不是一个正常人，能不能正常生活，我觉得只要我自己觉得我是正常人，我能正常生活，那么我就真的是那样的。我看了很多盲人和残障人士的事例，有先天的有后天的，说实话我不如他们，他们的生活质量也比我高，所以我在努力向他们看齐，他们很多人在遭遇了变故后，反而做了之前身体完好无缺的时候没有做成的事，这值得我们思考到底什么才能支撑我们更好地生活，健康的身体当然很重要，但精神力量同样也很重要。
好了，我说了很多了哈哈哈，感觉打字都打累了，大家有什么想法也可以在评论说说，我也会一直关注论坛动态的，希望大家可以自在生活，不要被眼前的黑雾困住了，只有自己开心了，才能更好地改善眼睛的状况（哭的话也会提升眼压，一直哭的话也会加重飞蚊哦！所以大家尽量多笑笑吧）

尚可期

一直有句话激励着我，我也想送你给你：“请享受无法逃避的痛苦，一切都会过去的!!!”

C17

尚可期 发表于 2022-9-9 14:49
一直有句话激励着我，我也想送你给你：“请享受无法逃避的痛苦，一切都会过去的!!!” ...

一切都会过去的，平凡地度过一天时光本身就是一次值得庆祝的胜利！

航海

半个吃货

我也是每天都在努力的生活，努力保护眼睛，并期待安全有效的飞蚊症治疗方法的到来

无语

加油

重见清晰的世界

一样啊我现在眼睛睫状肌调节很费劲，眼睛看一会东西就胀，附加头疼。