补充一些抗氧化的食物

3546 · 发表于 2023-12-12 14:05:17

不敢说吃了会减轻，但至少会延缓加重，这是肯定的，玻璃体内含有20余种抗氧化剂，平常看手机电脑屏幕的光都可以视作都是加速氧化的因素

3546 · 发表于 2023-12-12 14:16:07

精液里面含有大量谷胱甘肽和维生素C，都是抗氧化的成分，一滴精十滴血不是没有道理的，精血养目，男同志要禁欲才行啊，感觉我就是

3546 · 发表于 2023-12-12 20:08:52

含起酥油的东西要少吃，比如一些甜品，泡芙，酥饼啥的，会产生自由基，对眼睛不好

3546 · 发表于 2023-12-12 20:10:20

菠菜，猕猴桃，紫色甘蓝，绿色西兰花，胡萝卜，都要炒熟吃，豆花生油里含有维生素e，胡萝卜素维生素ae都是脂溶性的

3546 · 发表于 2023-12-12 20:12:18

叶黄素不能吃太多，国外品牌一天40mg太多，国内的垃圾叶黄素和糖一样太少。如果一天40mg会眼压高眼睛涨头晕，这是我自己感觉出来的，两天一粒国外的比较合理。国内的我是一点信不着

3546 · 发表于 2023-12-12 20:12:37

早上吃煮玉米和鸡蛋比较好

3546 · 发表于 2023-12-12 20:14:33

说这么多感觉最重要的罪魁祸首还是手机电脑，780年代的人营养肯定没现在均衡，但是眼睛好，现代一些眼病归根结底还是手机惹的祸

3546 · 发表于 2023-12-12 20:16:11

现在的水果真是越来越甜了，甜的有点不可思议，感觉还是要少吃

jinder · 发表于 2023-12-12 20:41:19

感谢分享

3546 · 发表于 2023-12-12 21:45:15

说一个有意思的点，飞蚊实际飞行方向和看到的好像是反着的，也就是说你看到他是往上飘走了，实际它在玻璃体中是往下飘，我们看到的图像在也就是晶状体的前面的图像投射到视网膜就是反的，经过大脑处理才正过来，那飞蚊是在晶状体后面，自然是反着的

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